bcaa na

bcaa na masie bym odpuscil, zamiast tego kupil BA, i jak sie nie boisz o wywalona prolke to moze byc DAA ( chociaz ja osobiscie celowalbym w cos bez daa) jak sie zdecydujesz na daa to wit b6 300mg ed i mozesz dorzucic vitex

czy masa czy redukcja dzialanie jest takie samo. tutaj zaleznosc tyczy sie ogółu dostepnej energii i wykorzystywania bcaa na potrzeby energatyczne przy jej deficycie bądź nie. wiec teoretycznie na masie jest mniejsze prawdopodobienstwo, ze organizm zacznie wykorzystywac aminy na potrzeby energetyczne-ustrojowe

Dlaczego wykluczasz masło z orzechów ziemnych? Nie jem węglowodanów na noc ponieważ po pokaźnej ich sumie czuje dyskomfort i ciężko zasypiam.1g BCAA na kg masy ciala? A nie przypadkiem 1g/10kg m.c ?

Bialko zawsze sie przyda, bcaa na regeneracje, mozesz rowniez zainwestowac w gainera np jumbo

a jak to idze w kapsach dokldanie bo to jest z olimu jesli dobrze obliczam to starczy mi 6 kaps bcaa na porcje i 3 kaps glutaminy ??

na OFF dokup sporą ilości antykatabolików - tauryna, BCAA - na pewno się przydadzą nie przydadzą się... dieta+zwykłe wpc wystarczy.. pzdr.

Wciaz nic o Tobie nie wiemy. HMB i BCAA na masie w sumie nie potrzebne. Na sile jest trening, na mase dieta.

dla mnie smak i rozpuszczalność ma mniejsze znaczenie liczy się przede wszystkim opłacalność, czym więcej czystego bcaa na np puszkę 500 gr tym lepiej:)

Bcaa na redukcji jak najbardziej :) HiiT spoko.. a najlepiej hiitt i aero połączyc lub na zmianę :)

najlepiej jakbyś zjadl normalne sniadanie jeśli chodzi o bialko to celuj w zwykle wpc : np trec lub sfd(z tanszych) na pewno przyda Ci się bcaa na poprawe wytrzymałości beta-alanina

moze tlyko jeszcze cos a w jakich dawkach w stosunku do g/kg masy ciala dawkowac zarowno aminy na czczo jak i bcaa na noc?

Bcaa na masie - nie potrzbne. A co dy rozpiski przeczytaj co napisałem wyzyej. pzodro

bcaa na siłe to kiepski pomysł... Pozdro...

[...] :-D a jeśli chodzi o dawkowanie to dobre podałem?Ze dt:przed 5g jablczanu a po detonator a dnt:5g jabłczanu przed śniadaniem.I ew dorzucił bym po treningu jakieś carbo bo bcaa na masie podobno zbędne. może być takie dawkowanie ta kreatyna nie musi być koniecznie przed sniadaniem carbo na sile nie dorzucaj, byle cos brac, jesli dostarczasz [...]

białko http://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=27011 bcaa na redukcji sie przyda :-)) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

jak wygląda kwestia odżywiania? ta "pompa treningowa" ma być z kreatyną czy bez? do jakiej kwoty? białko jeśli masz braki w odżywianiu jak najbardziej bcaa na masie raczej tylko jako wspomagacz treningowy

Witaj! Nie chce żebyś mnie źle zrozumiał ale ja tak tylko z dobroci ;) http://www.sfd.pl/temat607319 Powiedz mi jeszcze tak z ciekawości co tam będziecie robić? Ja na Maratonie spaliłem ok 4000 kcal, także jestem ciekaw Z odżywek polecam carbo, BCAA. Na temat pobudzacza się nie wypowiadam bo nie wiem.

Białko, BCAA? Na masę? Gainer, kolego. Chociaż jak teraz przeczytałem twój profil....jak to prawda to ja bym raczej chyba redukował..... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-12 21:59:49

bcaa na próchnika - spoko, ale ceny w sklepie mają wyższe niż u nich na allegro. Na Gdańskiej 54 masz atlete z Bananem za ladą %-) W Galerii na samym dole masz fit shop... ceny mają w sklepie jak na allegro więc nie trzeba bawić się w jakieś klikania i wyprawy. Jeszcze przy estakadzie przy kaliskim jest Triceps, ale ceny zabójcze i asortyment [...]

BCAA na redukcji powinno sie brac zawsze przed aerobami niezaleznie czy ma sie duzy % bf czy maly!! to nie tak do konca bo osobom z duza iloscia tluszczu ujedzie na sucho (dosc tanio) podobna procedura jednak aminokwasy plecam zawsze przed treningiem ... a HMB to dobry zakup